Weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit
Foto: Ionos
Haben Sie Schmerzen in Knie, Rücken, Nacken, Hüfte oder Schultern?
Sie wollen sich nicht operieren
lassen und keine Medikamente (mehr) einnehmen?
Durch das Drücken von Schmerzpunkten
habe ich die Möglichkeit
innerhalb kurzer Zeit manuell
die Schmerzen zu reduzieren
oder sogar auflösen.
Robert Kneschke - fotolia.com
Ich freue mich, wenn ich Sie
nicht nur in Ihre Schmerzfreiheit, sondern auch in mehr Gelassenheit, Entspannung und Freude am Leben begleiten darf.
Alternativ haben Sie die Möglichkeit,
an meinen Kursen teilzunehmen.
Ich biete Ihnen Bewegungstrainings, die Schmerzen vorbeugen und Spannungen lösen.
Schmerzfrei werden – Einzelsitzung
Einzelsitzung
Francisco Krause, Diplom 1. Therapeutengrad in der Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht.
Erstes Ziel meiner Schmerzbehandlung ist die deutliche Linderung und bestenfalls die komplette Beseitigung Ihrer Schmerzen.
Ist eine weitestgehende Schmerzfreiheit erreicht, schließt sich die Arbeit für eine dauerhafte Verbesserung Ihrer Beweglichkeit in Personal- oder Gruppen-Training an.
In einer Einzelsitzung gehe ich individuell auf Sie ein:
- Wir erfassen zunächst den Ort im Körper, wo Sie die Schmerzen empfinden und schauen uns an, in welchen Positionen die Schmerzen ausgelöst werden.
- Durch das Drücken bestimmter Osteopressur-Punkte werden dann ihre Muskeln und Faszien entspannt. Diese Verringerung der muskulär-faszialen Überspannungen führt zu einer Druckentlastung in dem jeweiligen Körperbereich und somit auch meistens direkt zu einer Schmerzreduktion.
- Anschließend begleite ich Sie dann durch speziell für Sie ausgesuchte Übungen für eine längerfristige Wirkung. Diese Übungen führen wir gemeinsam durch.
Ich freue mich, wenn ich Sie nicht nur in Ihre Schmerzfreiheit, sondern auch in mehr Gelassenheit, Entspannung und Freude am Leben begleiten darf.
Hinweis:
Ich behandele auftretende Wohlbefindlichkeitsstörungen, wie beispielsweise Spannungsschmerzen oder Bewegungseinschränkungen.
Dies ist keine Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne und ersetzt keinen Arztbesuch oder sonstige zur Diagnostik oder Behandlung von Krankheiten erforderlichen Maßnahmen. Eine Erfolgsgarantie oder ein Heilungsversprechen ist damit nicht verbunden. Wenn die Inhalte auf dieser Homepage fälschlicherweise den Eindruck erweckt haben, dass ein Erfolg garantiert ist, weise ich Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
Schmerzfrei bleiben – regelmäßige Kurse
Gruppentraining / Kurse
Francisco Krause, Diplom 1. Lehrergrad LnB Motion in der Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht.
Das Gruppentraining beinhaltet Dehnungs-, Ansteuerungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen.
Nicht nur Muskeln, sondern auch Faszien sind trainierbar
Unser Körper entwickelt sich über einen sehr langen Zeitraum.
Dabei passt er sich den Bewegungsanforderungen seiner Umwelt bestmöglich an, insbesondere auch bei intensivem sportlichen Training. Die untereinander vernetzten Funktionsebenen entwickeln sich mit den Bewegungsreizen. Im Umkehrschluss bedeutet das, dass unser Körper auf all seinen Funktionsebenen nur dann bestmöglich funktionieren kann, wenn er auf die Art bewegt wird, für die er konstruiert wurde.
In zahlreichen Übungen die wir durchführen, werden die verschiedenen Muskelfaszien in extremen Winkeln gedehnt, dann werden sie angespannt bzw. gekräftigt. Die Bewegungsfolgen enden jeweils mit dem aktiven Halten der maximalen Dehnposition, sodass die neu erreichte “Länge” vom zentralen Nervensystem abgespeichert wird und für künftige Bewegungen aktiv verfügbar bleibt.
Wiedergewonnene Flexibilität und Körperbewusstsein, sowie schmerzfrei bleiben sind nur einige Ergebnisse meines ausgeklügelten Trainingskonzeptes, das aus verschiedenen Elementen der Bereiche Chi-Kung, Schmerztherapie, Faszien, Yoga und Aeroletic sowie federnden Abläufen aus der Gymnastikbewegung unserer Großeltern besteht.
Termine / Orte / Preise
Zeiten
Die Kurse finden in verschiedenen Orte in Köln und Umgebung statt.
Preise
Einzelsitzung:
Der Preis variiert je nach Behandlungsaufwand.
Für 1 Stunde berechne ich 75,- €.
Die Einzelsitzung findet in meinen Räumlichkeiten statt.
Gegen Aufpreis kann ich gerne zu Ihnen nach Hause kommen.
Trainingskurse in Gruppen:
Da die Preise je nach Ort variieren, rufen Sie mich für eine Preisauskunft einfach an.
Eine Trainingseinheit dauert ca. 60 oder ca. 75 min, je nach Ort.
Die Kurse sind fortlaufend.
Der Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich. Ich bitte um Voranmeldung unter 0179-7163003.
Kostenbeiträge für Personal Training und Training für Unternehmer:
- nach Absprache
Über mich
Francisco Krause
Diplom 1. Lehrergrad LnB Motion in der Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht.
Diplom 1. Therapeutengrad in der Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht.
Geboren 1957 in Buenos Aires, aufgewachsen in Argentinien und Deutschland, wohnhaft in Köln.
Ausbildungen / Qualifikationen
- Aeroletic BodenYoga100 (2017)
- fayo-Trainer (2016)
- LNB Faszienroll-Seminar (2015)
- Faszination Faszien, Workshop mit Dr. Robert Schleip (2014)
- LNB Motion Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht,
Prüfungsurkunde 2. Lehrergrad (2012) - Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht,
Diplom 1. Therapeutengrad (2011) - LNB Motion Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht,
Diplom 1. Lehrergrad (2010) - LNB Painless Schmerztherapie Ausbildung (2009)
- LNB Motion B-Trainer Ausbildung (2009)
- LNB Motion C-Trainer Ausbildung (2008)
- Entspannungspädagoge, AHAB-Akademie, Köln
- Massagetherapeut, Wellness-Fachschule, Köln
Dr. Robert Schleip (li.), Francisco Krause (re.) Foto: privat
Ich bin überzeugt, dass es möglich ist, gesund, schmerzfrei und beweglich zu sein – und zwar ein Leben lang.
